何事も心の持ちようが結果に影響してくる。だから、仕事、スポーツ、勉強、全てにおいて、メンタルの強化は必要だ。
仕事でもスポーツでも単純作業だったり、なぜこんなことをしなければいけないのだろうという作業もあるのが現実だが、それでも、その作業をいかに面白くするのかが重要な部分だと感じている。
つまらないな〜、やりたくないな〜と思う気持ちを、「面白いかも？！」「やってみたい！」 に変えられたら、すべての時間が価値あるものになるのではないだろうか。
例えば、英語の勉強も単に単語暗記やTOEICの勉強、文法理解などをしていても、つまらなくなってきてしまうかもしれない。そこに、ゲームの要素や好きな海外有名人のYoutubeを見るとか、少しでも自分の気持ちが高まる要素を取り入れてみると、また変わってくる。
可愛いノートを用意するだったり、お気に入りのカフェで勉強するだったりといった些細なことでもいい。少しの工夫からつまらないものを面白くするのだ。
これは時間使い方も同じだと思う。嫌な時間をいかに楽しくするか。
嫌な先輩と仕事をしなくてはいけない時間でも、「うわぁ、嫌だな…」と感じるだけで終わらせるのではなく、
「今日はどんな話題を振ってみよう？」
「こんな質問をしたら、少し関係が変わるかも？」といったように、小さなチャレンジを入れてみる。
大切なのは、「やらなきゃいけない時間」を「楽しい時間」に変える視点を持つことだ。
「嫌な時間を少しでも楽しくするために、工夫できることは何ですか？」
では、素敵な1日を☆By misa
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I believe that the state of mind influences the outcome of anything.
That’s why mental strengthening is necessary in everything, whether it’s work, sports, or studying.
The reality is that whether it’s work or sports, there are some simple tasks and tasks that make you wonder why you have to do such a thing, but even so, I feel that the important part is how to make the tasks interesting.
If you can change your feelings of “This is boring, I don’t want to do it” to “Maybe it’s interesting?!” or “I want to try it!”, every moment will become valuable.
For example, studying English may become boring if you simply memorize words, study for TOEIC, or understand grammar. If you add elements of games or watch YouTube videos of your favorite foreign celebrities, or something that will lift your spirits even a little, it will change again. It can be something as small as preparing a cute notebook or studying at your favorite cafe.
With a little ingenuity, you can make something that is boring interesting.
I think the same is true for how you use your time. How can you make a bad time enjoyable?
Even if you have to work with a senior colleague you don’t like, instead of just feeling “Ugh, this is unpleasant…”, try to incorporate small challenges, such as “What topic should I bring up today?” or “If I ask this question, maybe our relationship will change a little. The important thing is to have the perspective to turn “time I have to do” into “time I enjoy.”
“What can I do to make unpleasant times even a little more enjoyable?”
Have a wonderful day☆By misa
※Geogle翻訳を用いながら翻訳しています
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