昨日、健康診断の結果が届いた。
結果は経過観察の項目が２つ。去年より数字的には悪化していた。
年齢的に体のどこかに不調が出てくるのは避けられないことだと思っていたが、
実際結果を見ると少し暗くなる自分もいた。
個人的に「病気」や「死」が決して遠い存在ではないと感じている。
母親も50代で亡くなっているし、祖母は30代で亡くなったと聞いている。いずれも病気でだ。
そう考えると、自分も長生きするかどうかは分からない。けれど、父親側の遺伝子を強く受け継いでいれば、80代になっても元気でいられる可能性だってある。未来がどうなるかは、誰にも分からないものだ。
20代の時に母が亡くなって、「生と死」を強く意識するようになった。
母の死は人生で一番と言っていいほど悲しい出来事であったが、その経験が私の価値観を大きく変えたことは間違いない。一見、センシティブで重たいテーマのように思えるが、そこから少なからず学んだこともある。
生と死は紙一重だから、生きていること自体が奇跡。
人と喧嘩別れするのはできる限り辞めようと思ったし、
やりたいことは先延ばしにせずやろうと思ったし、
病気や怪我をせず何事もなく生きていられることに多大な感謝を感じることができるようになった。
健康診断の結果を見たとき、暗い気持ちがよぎったのも事実だが、同時に「今、この瞬間をどう生きるか」に意識を向けなくちゃとも思った。それに、体の不調を放置せず、自分をもっと大切にする習慣を取り入れるタイミングかもしれない。食べ物、運動、生活習慣など、見直す時期なのだ。
そして、誰しもに言える事だが、これからの時間がどれだけあるのかは分からない。だからこそ、今やりたいことを一つ一つ実現していきたい。小さなことでも、心が満たされる瞬間を大切にしながら、毎日を少しでも豊かにしていけたらと思う。
「死ぬまでにしておきたいことは？」
では、素敵な1日を☆
By misa
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Yesterday, I received the results of my health check. There were two items that needed to be monitored. The numbers were worse than last year.
I thought it was inevitable that I would develop some physical problems as I got older,
but when I actually saw the results, I felt a little depressed.
Personally, I feel that “illness” and “death” are not far away.
My mother died in her 50s, and I heard that my grandmother died in her 30s. Both were from illness.
When I think about it, I don’t know if I will live a long life. But if I inherited a strong copy of my father’s genes, there is a possibility that I will be healthy even in my 80s. No one knows what the future holds.
When my mother died in my 20s, I became very conscious of “life and death.”
My mother’s death was the saddest event in my life, but there is no doubt that this experience greatly changed my values. At first glance, it may seem like a sensitive and heavy topic, but I have learned quite a bit from it.
Life and death are a fine line, so being alive is a miracle in itself. I decided to stop fighting with people, I decided to do what I want to do without putting it off, I have become very grateful that I am alive without any illness or injury.
When I saw the results of my health check, I had a gloomy feeling, but at the same time, I thought that I had to be conscious of “how to live this moment now”. Also, it may be time to not ignore my physical discomfort and to adopt habits that will take better care of myself. It’s time to review your food, exercise, lifestyle, etc.
And as is true for everyone, we don’t know how much time we have left. That’s why I want to realize each and every thing I want to do now. I hope to enrich each day a little by cherishing even the smallest moments that make my heart feel fulfilled.
“What do you want to do before you die?”
Have a wonderful day☆
By misa
※Geogle翻訳を用いながら翻訳しています
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