三人目を妊娠してからお酒を飲まなくなった。
妊娠は生活習慣を大きく変えるほどの影響力があるのを改めて実感し、
お酒も飲まないし、カフェインも控えていた。
というより、私の場合はつわりがひどくて水すら受け付けないという自分にとっては地獄の時期だったので、お酒もカフェインも摂るという考えすらなかったのだ。
そこから出産しミルクに切り替えてからもお酒は控えている。
その一番の理由はお酒を飲んで寝入ってしまうと
夜中に子供が起きた時に気付けない可能性があるからだ。
ベットから落ちてしまったり、何か危険があったりしたら一生後悔すると、
お酒は控えている。
でも、飲まない生活も
これはこれで快適で、今の生活習慣を気に入っている。
理由としては、まず第一に、夜に変な睡魔がなくなった。
お酒を飲むと22時過ぎくらいには
眠くて眠くて仕方なかったのだけど、それが一切ない。
寝る時にはしっかりベットに入って、ゆっくり身体を休めることができる。
第二に、体の疲れや倦怠感も感じにくくなった。
夜寝る前の体の辛さがなく、
朝起きる時も体が楽だし、胃の調子も良い。
なんなら朝からウォーキングやヨガもできる、そんな軽さなのだ。
そのおかげもあって、時間を有効活用できる。
これまでは夜寝る前や朝起きた時には余裕がない時も多々あったが、
お酒を飲まないことで夜に仕事を入れたり、読書や勉強したり、趣味に費やしたりなど
有意義に使える時間が増えた。
これがかなり気に入っているポイントだ。
そして、お酒を飲まない分、お金も浮くので経済的なメリットもある。
デメリットといえば…
飲み会などの場で勧められてもあまり飲まなくなったことくらいだ。
やはり、場によっては飲むことを勧められたりもする。
この辺りは多様性の時代も相まって
きっと変わっていくだろうし、それ以外のデメリットは今のところはあまり感じていない。
お酒を非難しているわけではないので悪しからず。
もちろん、飲み方次第ではとても良い時間を作れるし、
昔風にいうと、「飲みニケーション」みたいなこともやっぱりあるだろう。
ただ、私の体質的にはお酒飲まない方が
充実した時間を過ごせるということなのだ。
もし思い当たる方は一度「お酒断ち」実行してみても良いかもしれない。
「今の生活を良くするために手放したいことは何ですか？」
では、素敵な1日を☆
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I stopped drinking alcohol after I got pregnant with my third child.
I realized once again that pregnancy can have a big impact on lifestyle changes,
so I stopped drinking alcohol and abstained from caffeine.
In fact, in my case, I had such severe morning sickness that I couldn’t even tolerate water, so it was a hellish time for me, and I didn’t even consider drinking alcohol or caffeine.
Since then, even after giving birth and switching to formula, I have refrained from drinking alcohol.
The main reason is that if I drink alcohol and fall asleep,
I might not notice my baby waking up in the middle of the night.
If my baby fell out of bed or was in any danger, I would regret it for the rest of my life.
I refrain from drinking alcohol.
But a life without alcohol is also comfortable, and I like my current lifestyle.
First of all, I no longer have strange sleepiness at night.
When I drank alcohol, I used to feel so sleepy after 10pm, but that doesn’t happen at all.
When I go to sleep, I can get into bed and rest my body.
Secondly, I don’t feel tired or fatigued as easily.
I don’t feel any pain in my body before going to bed at night,
and my body feels good when I wake up in the morning, and my stomach feels good.
I can even walk or do yoga in the morning, it’s that light.
Thanks to that, I can use my time more effectively.
Until now, I often had no time before going to bed at night or when I woke up in the morning,
but by not drinking alcohol, I can work in the evening, read, study, spend on my hobbies,
and use more time meaningfully.
This is a point that I really like.
And since I don’t drink alcohol, I save money, so there are also economic benefits.
Speaking of disadvantages…
The only thing I don’t drink anymore is that I don’t drink much even if it’s offered to me at drinking parties or other occasions.
After all, I am encouraged to drink in some situations.
This will surely change with the age of diversity,
but other than that, I haven’t felt many disadvantages so far.
I’m not criticizing alcohol, so please don’t take it the wrong way.
Of course, depending on how you drink, you can have a very good time,
and in old-fashioned terms, there is still something like “drinking communication.”
However, due to my constitution, I can spend my time more fulfillingly if I don’t drink alcohol.
If this applies to you, it might be a good idea to try giving up alcohol for a while.
’’What are you willing to let go of to improve your life now?’’
So, have a wonderful day☆
※Geogle翻訳を用いながら翻訳しています
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