本当の自分と出会う

 

​こんにちは！
あかがわみさこです。

10月も半ばに差し掛かりかなり涼しくなりましたね。
洋服もそろそろ衣替えを
しなきゃと思っているところです。

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

10代、20代の頃は、部活動や仕事に打ち込み、
自分の感情を疎かにしてきてしまったと、
この歳になってよく思うようになりました。

「自分に素直でいる」
これが簡単そうでそうでもなかった。

何かを達成するためだったり、
人の顔色を伺ったりして、

嫌だとかやりたくないとかの感情を
自分の中で押し殺していた時期もありました。

結果、その頃を思い返すと
楽しかったというよりも
辛かったという想いが蘇ることが多く、
青春時代をもっと楽しめば良かったと思うこともあります

部活などの練習＝きつくて当たり前、上手くなるためには耐えるもの
仕事＝大変でも仕方ない、多少の理不尽は耐えるもの

「苦労は買ってでもしろ」
こんな言葉もありましたから、
今では考えられないこともあったなと振り返ります。

もちろん、我慢したり耐えたりといったことが必要な時もあります。
生きていれば誰だってそう。

でも、「自分がどう感じるか」感じ方は自由。

それを無理に押し殺さずに一度自分で認めてから
「じゃあどうする！？」を考えることが大切。

今は、

「心」を置き去りにしないこと

が何よりも大切だと実感しています。

･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

心も脳や筋肉と同じで「使わないと衰えていくもの」なんですよね。

感情も「感じていないと感じられなくなってしまう」

自分が何をしたいか
自分はどんな時間が好きか
どういうことにワクワクするか
何をしている時が楽しいか

そういう当たり前に感じてきた感情も
押し殺し続けてきたら、分からなくなってしまう。
そうすると結局、
自分の心が居場所を無くしてしまうんですね。

こんなこと思っちゃダメ。
しっかりしなきゃ。
人に迷惑かけないようにしなきゃ。

そういう頑張り屋さんほど、陥りやすいかもしれません。

周りの声を聴くことも必要ですが、

「まずは自分の心の声をしっかりと聴くことが大事」

自分が好きな自分だけでなくていい、
嫌な自分、ずるい自分、人を非難する自分の声も素直に聴いてあげること。

「本当の自分」
その「感情」とか「心」とか「本質」とか
そういうものと向き合っていく。

そうすると、

「本当に大切にしたいこと」
「なりたい自分」

がわかって、
もっと生きやすくなれる。

参考にできる部分があれば嬉しいです＾＾

☆Today’s question☆

あなたはどんな人ですか？
What kind of  person are you?

では、素敵な1日を💗