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落ち込んだ時にすること8選

こんにちは!ミサです。

GWですね^^我が家は連日、子供の野球練習や試合があるので、今年は近場で過ごすGWになりそうです。

昨日のインスタでは「落ち込んだらしたいこと8選」をあげました。
こちらでもシェアしますね^^


以前は落ち込むってネガティブな印象があって
あまりしないほうがいいよな〜って思っていたのですが、

自分の気持ちに蓋をすることこそ、
自分を無視していると考え直してから、
落ち込んだり、悲しいとか嫌だとかいう感情も受け止めるようにしました。

いずれにせよ、落ち込んだときに上手にリフレッシュするって
大切なことだと思うので、8選あげてみました。

ご参考にしていただけたら嬉しいです。

では素敵な1日を💗

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☆Today’s question☆

あなたのリフレッシュ法は?

How do you refresh yourself?

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