マタニティーブルー

​こんにちは！
あかがわみさこです。

毎回ブログやSNSは
できればポジティブな記事を書きたいと思って更新しているのですが、

ネガティブな部分も、
もしかしたら同じ状況の方や、
これから同じ状況になり得る方へ
何かを伝えられるかと思い、今日は書いています。

題名の通り、
「マタニティーブルー」

実は1人目、2人目の時は
あまり感じなかった感情ですが、
今回は「これか」と思いながら過ごしています。

おそらく以前の妊娠・出産の時は客室乗務員の仕事をしていて、
自分にしかできない仕事みたいのはあまりなかったですし、
お休みの期間もかなり長かったですし、
(妊娠が分かってすぐフライトを降りた)
戻る場所もCAという専門職で明確に与えられていたので、
マタニティーブルーになりにくかったのかもしれません。

人生初、長い休みをいただいている感覚でした。
また、若かったのもあって、つわりは大変でしたが、
そこまで体力もキツくなく、マイナートラブルも今ほど多くない。

だから、気分もよく、
生まれてくる赤ちゃんのことに集中できた。

でもそこから10年弱が経ち、
転職をして今は自分にしかできない仕事を任せていただいたり、
1対1だったり、ポストが限られた仕事をいただいたり、

本当有難い限りでまた違う環境下で、
「自分」みたいなものを感じながら働いています。

でも、産前のお休みに入るにあたり、
そこから一つずつ一つずつ離れたり、
お話をいただいてもお断りをしたり、
何も動けないという状況だったり、
　
仕方がないと頭で分かっていても、
苦しく、何か寂しく日々感じることがあります。

そして40代での妊娠はマイナートラブルや高血圧、糖尿病の危険性、
いろいろ心配することも増えているし、
私は二人目で切迫早産をしているので、病院からは常に安静にしてね、
運動は控えてね、と言われているので、
以前行っていたマタニティヨガやウォーキングも極力控えて
外出も必要最低限に抑えています。

その甲斐もあってか有難いことにこれまでの妊娠経過は良好ですが…

だけど、いろんな心身や環境の変化に
ついていけない「心」が悲鳴をあげ出すんですよね。

社会から遠のく感じだったり、
焦りや不安、ちゃんと親ができるか
(できているか) の心配だったり。

特に1人でいるとそんな思考がぐるぐると巡るので、
最近取り入れているマインドフルネスや
ジャーナリング、新しい分野での勉強や挑戦を入れながら、
過去の嫌なことや未来の不安にとらわれないよう、
「今」を大切に感じるようにしています。

もしプレママさんやママさんで
同じような状況の人がいたら試してみて欲しい、

「今を感じること」

ぐるぐる回る左脳の思考に少しお休みしてもらって、
右脳の「今を感じる感覚」に身を委ねる。

You tubeなどにも沢山あがっています。
1日に5分でもいいのでやってみるとすごく安定した気持ちになりますよ。

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でも、こういう気持ちも体験ができたこと
良かったとも思うんです。

自分の在り方
仕事と家庭への向き合い方
将来もし何かあって仕事ができなくなったらどうしたいか
自分の人生について

そういうのを改めて考える良いキッカケになったから。

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☆Today’s question☆

仕事、地位、社会的役割ではなく、
素のあなたはどんな人ですか？

Rather than work, status or social roles,
what kind of person are you?
　

　
では、素敵な夜を💗

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