何かを始めることよりも、続けることの方がずっと難しい。

最近、改めてそう感じています。

仕事、勉強、運動、ダイエット、SNS、資格取得、新しい挑戦など…。

やってみようと思った瞬間は、意外と動けるものです。

新しいことを始める時は、期待もありますし、今度こそ頑張ろうとモチベーションも高くなっています。

でも、問題はそのあと。

最初の勢いがなくなった時。
思うような結果が出ない時。
仕事や家庭が忙しくなった時。
これを続けて、本当に意味があるのかなと思い始めた時。

ここから、継続することが難しくなります。

私自身も、これまでいろいろなことに挑戦してきましたが、すべてを続けられた訳ではありません。

フランス語や韓国語の勉強、運動やダイエットなど…
様々な挫折があります。　

だからこそ思うのは、継続できることも一つの力だということです。

結果を出している人を見ると、才能や能力、環境に目が向きがちですが、
でも、長い時間をかけて結果を出している人ほど、その裏には続けてきた時間があるのです。

英語が話せるようになった人も、
スポーツで結果を出した人も、
仕事で専門性を身につけた人も、
ある日突然できるようになった訳ではありません。

見えないところで、行動を積み重ねています。

そして、継続するために大切なのは、
毎日完璧に頑張ることではないと思っています。

今日は30分できなかったから10分だけ。
毎日は無理だから週3回。
忙しい時期は少しペースを落とす。

それでも、完全にやめない。

頑張り続けるより、やめない工夫をする。

継続するためには、
こちらの方が大切なのかもしれません。

モチベーションも、ずっと高いわけではありません。やる気がある日もあれば、何もしたくない日もある。

だから、やる気だけに頼らない仕組みをつくることも必要です。

時間を決める。
目標を小さくする。
誰かと一緒にやる。
記録をつける。
できたことを振り返る。

そしてもう一つ大切なのは、すぐに結果を求めすぎないこと。

これは私も陥りがちなのですが、
続けていてもしばらく何も変わらない時期があります。

成長している実感がない。
数字も変わらない。
周りから評価されるわけでもない。

この時期に多くの人がやめてしまうのです。

でも、結果が見えない時間にも積み重なっているものはあります。
その積み重なりが、ある時しっかりと結果として見えるようになる。

だから、結果を出した人とは特別な人というよりも、

「結果が出るまで続けた人」

なのかもしれません。

もちろん、何でも無理に続ければいいわけではありません。方向転換した方がいいことも、手放した方がいいこともあります。

それでも、自分が本当に叶えたいことなら、
簡単に諦めない。

速くなくてもいい。
途中で休んでもいい。
少し遠回りしてもいい。

続けている限り、まだ途中です。

《Today’s question》
あなたが今、もう少し続けてみようと思っていることは何ですか？

素敵な1日を⭐︎By misa

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